您好!欢迎您进入long8官方网站

问题解答

当前位置:long8 > 问题解答 >

世界上有这么多水果为什么苹果被称为“全方位的健康水果”-long8

发布时间:2021-05-21 12:01

  如果不是因为“每天一苹果,医生远离我”这句俗语,估计主动吃苹果的人会更少吧?

  作为一种烂大街的水果,我们对苹果的要求会更高更严格:如果和楼下超市随便买的吃起来一样,那是入不了我们眼的!

  苹果被科学家称为“全方位的健康水果”。首先,在中国的文化里,苹果就代表着平安健康的意思,如果有朋友生病了,需要去看望的话,除了营养品,最好的礼物莫过于苹果了;

  其次,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

  苹果的味道极佳,水分充足,并且还有着各种各样的味道,青苹果酸涩,红苹果香甜,饱满的果肉还能充饥。

  并且还富含有丰富的维生素。现代科学研究表明,苹果所含的多糖、果胶、苹果酸、维生素及钾等物质对于消除人体疲劳,增强记忆力效果甚佳。

  苹果中的苹果酸、鞣酸等有机酸能提高胃液的分泌量,刺激肠蠕动,促进食物消化。

  苹果中的含钾量比一般水果丰富得多,钾能与体内过剩的钠结合,使之排出体外。

  苹果是碱性食品,对于女性妊娠反应者来说,吃苹果不仅能补充热量、维生素等,还能迅速中和体内过多的酸性物质,调节水盐及电解质的平衡,防止频繁呕吐所致的酸中毒,long8增强体力和抗病能力。

  苹果中果胶具有保护肠壁、活化肠道内有益菌群、吸收毒素、调整胃肠功能的作用。

  因此,食用苹果能治疗婴儿的轻度腹泻。果胶还可阻碍肠道吸收过多膳食中的脂肪,促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放。

  而苹果中多酚、long8槲皮苷及黄酮类等抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪及胆固醇的含量,调节机体血糖水平,提高肝脏的解毒能力,对预防心脑血管及肺部疾病具有重要意义。

  苹果中的营养物质全面而丰富,且提供的热量较一般食品低,加之近几年一些功能性苹果的上市,将苹果减肥、美容养颜等保健功能的开发利用推到新高潮。